Utilisation de Pao/Pattes d'ours

[Mathieu Albini Profil]

On l'utilise aussi parfois lors d'entrainement "off"

J'ai repris un système utilisé à DTE qui consiste a mettre les gars en file de 3-4, les faire passer un par un à la frappe et leur faire faire des pompes ou tout autre exercice physique entre deux passage. C'est afin de pouvoir, en plus de la distance etc travaillé habituellement d'ajouter un facteur fatigue important et aussi simuler un coté "travail dans l'urgence" car on se relève et on attaque immédiatement.

ça a été bien reçu .

[Tanguy Profil]

On a fait ce genre de choses a un moment avec des 'pao' bricolés en guise de cible.
Je ne suis pas trop fan des exercices en ligne pour l'épée longue parce que je trouve que ça ne permet pas de travailler efficacement au delas du premier coup. J'utilise ce genre d'exercice avec parcimonie, typiquement pour automatiser des pièces qui demandent d'être bien faites dès l'apprentissage (par exemple les entrées en lutte)