Les exos du moment des clubs d'AMHE

[Christophe B Profil]

Et voilà 3 exercices de la part du Fecht Klub de Saint-Malo

[Alexander Pierre Profil Site Internet]

Super vidéo dans un joli cadre urbain .

Seule remarque: je pense qu'il serait préférable de tenir les paos différemment pour les oberhau de façon à ce que la frappe arrive perpendiculairement au grand axe du truc (je ne sais pas si c'est clair).

Allez les gens, balancez vos vidéos d'exercices à l'épée longue et à d'autres armes (ou sans!) . Partageons, partageons.

[Christophe B Profil]

Ouaip c'est comme ça que je les tiens. Ca évite que l'épée passe au travers.
Fabrice a corrigé son maintien depuis.

[Gaëtan Profil]

Complément intéressant et utile:

[Pierre al Chaize Profil]

En kendo, le shinai sert de succédané au pao de manière très satisfaisante. Exemple avec l'exercice de l'enfer nommé kirikaeshi



notez qu'on peut tenir le shinai à une main, ou à deux mains, comme un bâton, pour cet exo. Mes anciens élèves du parc de versailles se souviennent surement.

[Mink Profil Site Internet]

Oui tiens, c'est ce que j'ai pensé aussi en voyant la vidéo : quel est l'avantage des paos par rapport à une autre épée ?

A la rigueur ça peut préserver des épées métal lors d'impact répétés, mais pour le coup je ne sais pas si les paos (et la personne qui les tient !) apprécient tellement de se faire taper dessus avec du métal. Avec des nylons, je ne vois pas...

En boxe je vois bien l'intérêt, on peut taper fort dessus sans détruire la personne qui les tient, mais avec des armes le problème ne se pose pas de la même manière.

A+

[Gaëtan Profil]

Pour le coup, je vois parfaitement l'avantage des paos: on peut frapper de bon coeur. J'ai pratiqué quelques fois ce type d'exercice et je pense qu'il y a une vraie plus value par rapport au travail standard avec deux épées en acier.

Avec des épées en acier, je ne frappe jamais vraiment fort. D'abord parce que c'est désagréable et dangereux pour celui qui subit le coup, y compris lorsqu'il pare avec l'épée (les vibrations à répétition dans les bras sont désagréables à la longue) et puis ça risque vraiment d’abîmer le matériel.

Avec paos et épées en Nylon type Knight shop, on peut s'autoriser une force de frappe importante tout en sécurité. A mes yeux ça a beaucoup de valeur, car frapper fort tout en se déplaçant et en restant précis, c'est vraiment difficile. Sans compter la fatigue physique que ça engendre. 5 minutes de pao agrémenté de sprawls, de squats et autres, ça puise rapidement beaucoup d'énergie.

Bref, pour avoir testé les deux, ça n'a rien à voir. Avec les paos, tu peux t'autoriser plus de choses en mettant un peu moins le focus sur la sécurité de l'autre et davantage sur ta force et tes déplacements. On peut pratiquer de façon plus égocentrique si j'ose dire.

[Mink Profil Site Internet]

OK, donc par rapport à travailler nylon contre nylon, tu dis qu'il est possible de frapper plus fort surtout? A bien y réfléchir dans les autres arts avec armes que j'ai pratiqué je n'ai jamais fait ça, les frappes étaient toujours contrôlées, ce qui d'ailleurs assez fatiguant aussi...

A+

[Alexander Pierre Profil Site Internet]

On pourra te montrer à la salle si tu veux, l'exercice est facilement applicable à l'épée de coté

[Alexander Pierre Profil Site Internet]

On reprend les exercices du moment chez AMHE Paris. Nous avons tout une batterie d'exo pour vous qu'on va mettre en ligne dans les semaines qui viennent, voici la première: