le quarter-staff

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Et voila, l'entrainement au quarter staff a commencé,
le plus difficile... c'est le poids, car même si le staff n'est pas lourd en lui même, je vous jure que au bout d'une heure,, ça pique grave

voici quelques photos en lien,, tous les commentaires sont les bienvenus

http://zhandoryu.wix.com/zhando#!galerie-quarter-staff/ylt70

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voici deux petits diaporama

http://zhandoryu.wix.com/zhando#!stage-baton-2016/nmfpx

https://youtu.be/RUUdplBdT8U